Futilités Exquises


« | Accueil | »

Un dernier pour la route…..hip!!!!

Mais où est passé le week end ?

Oulala déjà lundi, et pas de nouveau billet…

Mais dites donc, il passe vite le temps par ici !!!!!

Ah mais c’est vrai j’ai débuté hier ma phase protéine….résultat de la pesée : 69.2kg !

Pas terrible, mais je crois qu’à un moment donné le corps a un peu de mal pour maigrir. L’important est de ne pas voir la balance remonter !

Enfin bon, j’avais décidé avant cette décevante pesée de m’octroyer un jour joker !

Ben ouais y’avais fête à Antony !!!

Et quand on sait que c’est une foire aux vins et produits du terroir….

Bref ce fut une journée des plus enrichissantes du point de vue de mes papilles !!!

Entre vins rouges, rosés et blancs, liquoreux sec et demi sec, ma tête fut sauvée par les nombreux fromages et charcuteries dégustés sur place.

Un dernier pour la route.....hip!!!! dans les recettes

 

Je vous conseille vivement de commander un chauffeur pour vous raccompagner après ! et surtout de ne pas ramener de breuvage alcoolisé , ni de douceur salées !

Trêve  de babillage culino-défendu et parlons plutôt de recette Dukan.

Et oui j’ai testé (encore)  une recette pour la phase protéine/légume, faite en quelques minutes.

Saumon en papillote et poêlée de légumes du soleil 

Il vous faut :

De quoi réaliser des papillotes (moi je suis dotée de moules en silicone, ultra pratique à mettre au micro onde)

Et d’un wok

Du saumon

Du piment d’Espelette en poudre

Un sachet d’aubergines surgelées

Un sachet de poivrons surgelés

Une boite de tomates concassées.

 Pour la papillote, mettre le morceau de saumon dans le moule, saupoudrez de piment et mettre au four micro onde pendant 2 min au max. Pour les légumes, les mettre tous dans le wok avec un fond d’eau pour ne pas que ça accroche (ah oui ne pas oublier de les couper en petits morceaux)

Quand les légumes ont bien pris y rajouter la boite de tomates concassées. Pour le goût, vous pouvez y jeter un cube or( indispensable en cuisine), des herbes de Provences, et tout pleins d’autre aromate qui ne feront qu’exhaler ce plat simple et facile à faire.

( bon ben là je devais y mettre une photo , mais mon homme a decidé de kidnapper mon appareils, donc, ben ça sera pour la prochaine fois!)


Laisser un commentaire

africa_achats |
leguidedelashoppeuse |
LES PLUS BEAUX CAFTANS |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Les p'tits zouzous
| avon19
| Vide dressing de Céline! To...